3 Pića u borbi protiv mamurluka

Zalijepite usta, suhi grlo, naglavce na trbuhu, bol u glavi ... nema sumnje, pate od mamurluka nakon odmora. Etanol u alkoholu koji si progutao raspršio se kroz tvoj mozak, krv i cijelo tijelo. Prema Institutu za sprečavanje zdravlja (Inpes), razina alkohola počinje padati jedan sat nakon posljednjeg napitka i traje oko 1:30 kako bi se uklonila svaka konzumirana stakla. Ako je izračun prekompliciran, to je dodatan dokaz da ste previše pili!

Kako biste povratili svoje duhove i izbjegli kvarenje dana prije, preskočite kavu i čaj, što će se povećati brzina otkucaja vašeg srca je već dovoljno visoka i više ćete dehidrirati. S druge strane vam mogu pomoći i druga pića.

Najjednostavnija: voda

Da, voda je jedino bitno piće za naše tijelo. Potrošnja alkohola nam se brzo dehidrira, potičući naše bubrege više nego obično. Glavobolja je najizravnija posljedica. Pokušajte piti puno vode između čaša alkohola u večernjim satima, prije no što odete u krevet i ujutro kad se probudite.

Za razne užitke, razmislite o svježoj vodi kokosa. Blagotvornih učinaka protiv mamurluka bi se odnositi na svog najbližeg sastav krvnih elektrolita

najegzotičnijih. Azijska kruška sok

Nedavna studija veliča vrline tog soka, pod nazivom Nashi, koji mogu smanjiti kolesterola i razine alkohola u krvi. Prema australskim istraživačima, ovaj se plod koristi kao tradicionalni lijek za mamurluke u Aziji. Potrošnja od 220 ml ovog soka ili cijelog voća bilo bi dovoljno da nas vrati na noge. Samo problem: morate pojesti prije početka večeri. Dobro je znati ako ste na azijskom području

Što je više dosljedan. Juha

Ako imate hrabrosti da izađe u kupovinu i pripremu obroka, pokušajte miso juha s jajima. Obogaćen vodom i natrijom, nadovezuje vas uz pružanje osnovnih hranjivih tvari kako bi se olakšala probava. Jaja sadrže kiselinu koja može blokirati toksin proizveden etanolom u jetri, što vas čini premazanim.

Kolumbijski recept pod nazivom "tatina topla" imat će iste prednosti. Kuhajte jedan kilogram oguljenog krumpira koji je izrezan u komadiće u 10 šalica vode. Baciti u rajčice, oguljene i bez sjemena, luk i paprika izrezana na komade, malo ulja, češnjaka i cilantro hrpa sitno.

Kada se krumpir kuha, izvadite iz vrućine i dodajte dva jajeta kako biste ih vadili. Pričekajte nekoliko minuta kako ne bi spali jezik i uživajte.