10 Savjeta za ljepotu lijepih stopala

Pazite na nogama ljeti, na odmoru ... kozmetički ritual se ne propušta, pogotovo što imamo vremena za napraviti i puno mogućnosti za pokazuju konačni rezultat!

1. Vidimo njegovu pedikuru radi obnove prije odlaska

Zašto se osjećaš da je svjetlost izašla iz sjednice na njegovu pedikuru? Nitko ne bježi taj osjećaj dobrobiti.

Ovaj medicinski postupak ima prednost spriječiti buduće nevolje na noktima (urastao, obložen) i gena na zonama za podršku, itd Pravi ritam: jednom u tromjesečju

Vidi također: Podijatru: što je to?

2. U tušem, jedan kist i lagano brisač

  • Mi četka nokte dva puta tjedno s mekom noktiju četkom kako bi uklonili male krhotine.
  • noge su mu je piling jednom tjedno, s hammam rukavicom i malim crnim sapunom, da ograniči akumulaciju roga i zadrži meku kožu

3. Pete su brusene, ali ne prečesto

Većina pedikura samo podnosi pumice, a ne grublje. Jednom mjesečno, na petama iu tušu. Ako je vaše noge imaju tendenciju da se napraviti mnogo roga, izmjenjuju između kreme i odmjerenom ureje krem ​​do 30-50% (Xerial, Akérat) da biste uklonili mrtve stanice.

4. Redovito hidrata noge

Svakodnevni! Mi alternativni krema ( Topicrème, Dexeryl) i hranjiva krema (Atoderm Bioderma, Aptivita), s naglaskom na obodu pete i noktiju. Ako su vam noge vrlo suhe, razmotrite sapun bez sapuna i kirurga (gel za tuširanje Aderma surgras, argan sapun Floressance)

5. Sjeckali smo i nanizali nokte

Počnimo rezanjem - ne prekratkom - kvalitetom kliješta ili škara za nokte. Rez je ravno i kutovi su nježno zaokruženi kartonom. Konačni oblik slijedi onaj nokta

6. Mjesečimo noge što je češće moguće

Imamo improvizaciju kako se osjećamo, važno je to često, sa ili bez kreme, da se opusti stopalo. Savjet Sophie Arhasa: sjedi i udoban, počevši od vrha stopala i dolje do prstiju, unaprijedite palac, jedan za drugim, u maloj šetnji. Uzmi kao i obično, kod kuće, roll nogu na drvenu valjka (Nature & otkrića u) ili teniske loptice

Pročitajte također :. protiv teških nogu, razmišljati o automassage hodati!

7. Mi izabrati tamniju nokte na rukama

Trend je jaka boja na nogama i „goli” na rukama. Ako je vaša koža je jasno, lijepe pastela će lijep. Ali i prekrasno vrlo tamno crveno ili svijetlo svijetlo crveno koje dobro ističu prozirnost kože. Na matici kože: bez pastela, ali vrlo tamne crne crvene ili smeđe-narančaste terakote izvrsne boje s sandalnom kožom.

8. Izbjegavamo flip flops

Kako bi lijepo, sve je dopušteno naravno! „Ali hodati, pravo cipela je ona koja promiče aktivaciju venske pumpe za tele, kaže Šeherezada Perniceni. Zahvaljujući dobrom mjestu sa ne podržavaju faza (peta i velike biljke To je moguće samo ako je stopalo opušteno i da nije zahvaćeno za držanje cipele kao u flip-flopu ili mule. Čak iu balerini, prsti su uvučeni s puno mišićne napetosti koja guma stopala i nogu, i narušava venski povratak. „Dobra opcija je da je cipela stajati na gležnju hvataljkom. Da ne spominjem malu razliku u visini (1 cm je dovoljno) između pete i prednjem dijelu stopala i jastuk.”

Za čitanje također: Da li flip flops oštetiti noge?

9. Muscle arch

Najčešće zatvorene, moderna i sjedila stopala dobivaju vrlo malo podražaja. Ova dječja vježba, koju preporučuje Dominique Casays, čini rad svih mišića stopala i jača luk. Još jedna prednost, istodobno, poboljšava naše sidrenje u tlu i jača našu bazu.
Vježba: bos na tlu ili na tvrdom pijesku, kopanje i podizanje lukova do maksimuma clawing prstima. To je cijeli potplat koji mora podići. Vježba koja dodatno pomaže u zadržavanju velikog prsta u osi.

10. Opustite noge sa svježim receptom

Anti-zagrijavanje stopala : kap peperminta eteričnog ulja i limun koji će se razrijediti u vašem hidratantnom tijelu. Učiniti noću kako bi izbjegli mrlje na suncu. Ugodan i opušten, pogotovo ako dodate kapljicu eteričnog ulja talijanskog helichrysuma.