10 Dobrih razloga za piti čaj

Čaj, ti si ovisnik, ili ti ne previše prevara? Ako još uvijek oklijeva, ovdje su neke točke će vam pomoći da skok immersing glavu u ovom bogatom zakuhati antioksidans

Obratite pozornost na izbor raznih tipova. Zeleni čaj, lišće su grijani na visokoj temperaturi kako bi neutralizirali enzime odgovorne za oksidaciju, bijeli čaj, koji prolazi vrlo blagoj oksidaciji, i crni čaj, koji je rezultat proizvodnog procesa kojeg su razvili Britanci.

1 - čaj crveni i zeleni čaj rizik od dijabetesa tipa 2. Znanstvenici sa Sveučilišta u Framinghamu u Sjedinjenim Državama nedavno su objavili studiju o toj temi, objašnjavajući kako čaj može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi

2- Bijeli čaj pomaže vam da zubi održavate zube Redovito pio bijeli čaj, bogat fluoridom, smanjuje nakupljanje plaka i rizik od propadanja zuba.

3 - Crni čaj i zeleni čaj imaju Anti-stresna svojstva Crni čaj pomaže u smanjenju razine hormona stresa u tijelu, dok zeleni čaj poboljšava krvni tlak

4- Zeleni čaj štiti od rizika od moždanog udara Ovaj zaštitni učinak potaknut je antioksidativnim tvarima prisutnim u ovoj vrsti čaja koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Tri šalice crnog čaja dnevno smanjuju rizik od srčanog udara za 11%

5 - Bijeli čaj jača imunološki sustav Ništa bolje od šalice bijelog čaja za borbu protiv prvih simptoma prehlade , Zahvaljujući svojoj antioksidans i visoke koncentracije vitamina, to je sveta ratnik lice na bakterije i viruse.

6. Zeleni čaj i bijeli čaj pomaže smanjiti bore. bogato polifenolima, oni zaštiti kožu od stresa i zagađenja jačanjem elastina i kolagena, smanjujući znakove starenja

7- Crni čaj pomaže u borbi protiv osteoporoze Flavonoidi u čaju crni pomoć usporiti napredovanje osteoporoze, bolesti koja slabi kostur.

8. zeleni čaj štiti oči. konzumiranje ove vrste čaja će imati pozitivan utjecaj na anti-stres i tkiva oka, naročito na razini mrežnice

9 - Zeleni čaj pomaže smanjiti rizik od upalnih bolesti Bogati enzimima i antioksidansima, donosi elemente koji mogu očuvati vaš probavni i živčani sustav

10 - Čaj, sve vrste, je u n dragocjeni slimming partner. Ako slijedite prehranu, konzumiranje čaja redovito promiče gubitak težine ograničavanjem unosa energije. Ne smanjuje težinu po sebi, već vam pomaže da dobro hidratirate bez uzimanja gram.

Pazite da ne pretjerati, čaj usporava apsorpciju željeza! Ako imate anemija, umjesto toga volite infuzije. Sadrži i kofein, kako bi se izbjeglo ako imate problema s usnama noću ...